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Ficha de atletismo · ranking RFEA

Aaron las Heras Ruperez

New Balance TeamFederación CATAbsolutaMedio fondoNacido/a en 2000

Marca personal

3.000m

09 feb 2024 · Seattle - (USA) (i)

7:37.26

Ranking regionale · Catalogna 2026

Nessuna posizione nel ranking di Catalogna della sua gara principale in questa stagione. Consulta il ranking regionale completo.

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marcas
99
marcas
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14
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pruebas
24
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16
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Mejor marca en cada prueba

Marcas personales de Aaron las Heras Ruperez

Aire libre

800m

1:58.45

08 jun 2016 · BarceloNa

1.000m

2:46.90

25 oct 2014 · BarceloNa

Mejor en pista cubierta: 2:41.15

1.500m

3:36.39

14 jun 2023 · Castellón

Milla

4:13.76

24 oct 2020 · Valladolid

Mejor en pista cubierta: 3:58.22

3.000m

7:59.22

10 jun 2023 · Madrid-VLL

Mejor en pista cubierta: 7:37.26

5.000m

13:27.47

06 jun 2023 · Huelva

Mejor en pista cubierta: 13:16.68

10.000m

28:19.14

05 jun 2024 · Eugene - (USA)

1.500m Obst.

4:24.80

03 oct 2015 · Mataró

3.000m Obst.

10:03.66

09 abr 2016 · Santa CoLoMa De Gramenet

4x300m

2:46.11

10 oct 2015 · Valencia

Pista cubierta

600m

1:36.54

18 ene 2014 · Sabadell

1.000m

2:41.15

14 feb 2015 · Sabadell

1.500m

3:54.22

17 dic 2017 · Sabadell

Milla

3:58.22

10 feb 2024 · Seattle - (USA) (i)

3.000m

7:37.26

09 feb 2024 · Seattle - (USA) (i)

5.000m

13:16.68

26 ene 2024 · Boston - (USA) (i)

Ruta

5km Ruta

13:27

31 dic 2024 · Madrid

10km Ruta

27:52

31 dic 2023 · Madrid

15km Ruta

42:52

25 oct 2026 · Valencia

Medio Maratón

1:00:08

25 oct 2026 · Valencia

Cross

Cross ABM

16:50

02 mar 2014 · Marina D'O-Oropesa (Castellon)

Cross S20M

25:26.0

19 dic 2021 · Venta de Baños

Cross S23M

24:49

12 dic 2021 · Fingal-Dublín - (IRL)

Cross S16M

15:02.0

08 dic 2013 · Granollers

Temporada 2026

Mejores del año

  • 5.000m13:31.25
  • 5km RutaRuta14:15
  • 10km RutaRuta28:36
  • 15km RutaRuta42:52
  • Medio MaratónRuta1:00:08
Progresión por temporadas

3.000m

8:29.988:03.627:37.2620168:29.9820178:21.6920227:55.0920237:54.0720247:37.2620257:47.71
Podios en campeonatos

Palmarés

  1. 2Campeonato de España 10.000 m (Absoluto y Sub-23) y 5000m (Sub-20 y Sub-18)10.000m · 2025 · Maó28:26.47
  2. 1Campeonato de España Clubes División de Honor Liga Joma - Final Título Hombres3.000m · 2023 · Madrid-VLL7:59.22
  3. 313º Campeonato de Europa Sub233.000m · 2021 · Tallinn - (EST)8:25.38
  4. 213º Campeonato de Europa Sub235.000m · 2021 · Tallinn - (EST)13:43.14
  5. 1LXVI Campeonato de España Sub203.000m · 2019 · GranoLlers8:33.82
  6. 155ª Copa de Europa de Clubes de Campo a TravésCross ABM · 2018 · Mira - (POR)18:40
  7. 1XLI Campeonato de España Juvenil en Pista Cubierta3.000m · 2017 · Sabadell8:40.05
  8. 1LII Campeonato de España de Campo a Traves por ClubesCross ABM · 2017 · Oropesa (Castellon)20:19
  9. 1Campionat Catalunya Juvenil3.000m · 2016 · LloRet De Mar8:35.58
  10. 3XL Campeonato de España Juvenil en Pista Cubierta3.000m · 2016 · Salamanca8:58.79
  11. 3LI Campeonato de España de Campo a Traves por ClubesCross ABM · 2016 · Madrid (Hipodromo Zarzuela)19:39
  12. 2CAMPIONAT CATALUNYA 3.000 M.LL. JUVENIL3.000m · 2016 · Sabadell8:52.96
  13. 1XI Campeonato de España de Clubes Cadete - Final Hombres1.500m Obst. · 2015 · Valencia4:27.98
  14. 1Cto. España Campo a Través Cadete y Juvenil | Autonomías en Edad EscolarCross S16M · 2015 · Guadalajara16:24.00
  15. 3XXXIII Campionat Social AAC1.000m · 2014 · BarceloNa2:46.90
  16. 3Campionat Territorial Gironí de Promoció- 4a.jornada1.500m Obst. · 2014 · Olot5:05.80
Lo último del ranking

Últimas marcas

FechaPruebaMarca
25 oct 20265km RutaRuta14:15
25 oct 202610km RutaRuta28:36
25 oct 202615km RutaRuta42:52
25 oct 2026Medio MaratónRuta1:00:08
01 ago 20265.000m13:31.25
25 jul 20265.000m14:02.40
08 feb 20265km RutaRuta14:52
08 feb 202610km RutaRuta29:55
31 dic 20255km RutaRuta13:30
31 dic 202510km RutaRuta28:00
24 may 202510.000m28:31.43
24 may 20255.000m13:53.11
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